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热白开总跟凉白开兑着喝好吗

2018-09-08 00:00 来源:未知
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我知道生水是不能喝的,但是经常为了喝温水把冷开水和热开水兑着喝,今天突然有人说这样喝不好。那么,热白开总跟凉白开兑着喝好吗?求真想。

冷开水和热开水兑起来喝,好。这样喝水不用等开水降温的时间,兑上凉白开,就喝温水了,可以及时补充水分。喝过热的水和凉水都不如喝温水对人体有益。凉开水也是灭过细菌的,同开水兑在一起,不会增加细菌的繁殖。凉水有细菌,同开水兑在一起,会增加细菌的繁殖。应保持凉开水不要超过24小时就要更换,不然,无法保证水内无菌。

古代流传下来的一种养生方法,叫做喝“阴阳水”。每天早晨将头一天晚上放置的开水,经过一夜(阴水)自然变凉,同早晨烧开的水(阳水)兑在一起,称“阴阳水”。每天早晨起床先喝“阴阳水”,对身体还是有益的。

家庭饮水安全小知识:怎样喝白开水才健康

(1)餐前一小时饮水:早、中、晚餐前约一小时,应喝一定量水,因为餐前喝水有增食欲、助消化、促吸收的作用。

(2)空腹宜用温开水:喝水过冷或过热都会刺激胃粘膜,牛奶、豆浆等空腹饮用不利营养成分的完全吸收,因此应在进餐时或进餐后用。

(3)进餐喝汤舒胃肠:进餐时喝一定量的汤水,有助食物溶解和在胃内的初步消化,并有利于其在小肠中的消化和吸收,如果餐前或者餐时不补充适量水分,餐后因为胃液的大量分泌而消耗过多体液,引起口渴,这时候再喝水会给心、肾等脏器管带来负担。

通过上面的介绍,您一定对白开水的安全知识有所了解了吧。小编最后提醒您,保证水质安全请使用家用净水器,一切有害物质均去掉,具体操作来关注中国安全网站吧。

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